okej. jag ska leva i nuet. jag ska inte titta så mycket bakåt, å inte heller framåt i tiden. jag ska helt enkelt försöka att leva här och nu. för er kanske det låter lätt, för mig är det skitsvårt. men jag försöker nu. ska även utföra lite experiment i mitt liv, får se hur det går. som sagt, ett steg i taget. man kan inte ändra hela sitt mönster på en dag direkt, det tar tid.
ska även höja min medicin again. får se om det gör någon skillnad. hösten/vintern är ju alltid värst, så får se om man kan sänka den igen till våren, om det går. en sak i taget, ett steg i taget, jag ska tänka här och nu.
har suttit å pysslat med mitt fotoalbum hela dagen, klistrat in bilder å skrivit. mycket minnen i alla dessa bilder. fint att ha! nu ska jag käka något å sen ska jag skriva ett buddhism-häfte till mina elever, det börjar på måndag.
tjosan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar